サンバdeエクササイズ！！

ボンジーア

プリンセーザです

昨日火曜日は
ジン先生の「サンバレッスン」　でした

ここ最近からは、新しくレッスンを受けてる
方も増えて、
ジン先生もやさしく、初心者用に基礎から教えてくれます

この基礎こそが、実は一番きつい（涙）

普段使わない筋肉を集中させて使います

約70分のレッスンを終え、
みんなたっぷり汗を書いてリラックス



何度もいいますが、

美しくなれること間違いなしです！！

今回で2回目のＹちゃんも、
何か最近、姿勢がよくなり、ヒップも上がって、

オンナっぷりが上がった気が.......


これもジン先生による
ビューティーサンバマジックのおかげです






ジン先生のレッスンは、毎週火曜、
誰でも気軽に受けられるので
まずは8時半、mi casa tu casa まで遊びに、来て下さいね

美しくなるために、
火曜日はビューティ～マジックが
アナタにかかります


プリンセーザ、
今日も筋肉痛と闘いながら、お仕事がんばります