沖縄サンバ&アシェユニット・アンダギーニャ（宮城姉妹）のブログ「南国サンバ娘達のMuito Bom!日記」

体調不良のため、今週は家にこもっておりますが（笑）、さっ11月！！！

来年に向け、さらにサンバやAXEを広げるべく、レッスンがさらに増えましたよ～！


「ダイエット、運動の秋」にぜひ、初めてみませんか？


自身のスケジュールに合わせて、お越し下さい！





レッスン内容






＜宮城サンバ教室＞ ※アクセスや詳細情報はこちらから


①モーニングサンバ（約60分）/Kayoko
気軽に、シェイプアップ、運動、ストレス発散のためのエクササイズサンバ！
午前中が空いてる方、平日休みな方にお勧めです。
5,000円/月4回
（体験、単発はありません。火、水、金の中から月内に4回お越しください。）




②初級サンバ＆ブラジルダンス（約70分）/Yayo
基本のサンバダンスだけでなく、バイーア州発祥のユニークで
ブラジルらしいダンス『AXE(アシェ)』の振付に挑戦します！
ビギナーの方にもリズムの取り方や基礎から丁寧に指導いたします。
6,000円/月４回　（体験や単発は2,000円）



③サンバ（水・木曜）クラス（約70分）/Yayo
より、実践に近いフェミニンな表現やポーズ等。
ブラジレイラの動きも研究しながら楽しむサンバクラス。
ステップは、基本が何となく出来ればＯＫ！スローから、
早い動きにも少しづつ挑戦していきましょう。
6,000円/月４回　（体験や単発は2,000円）


＜注意事項＞
※５週目まである月は、１回お休みになります。
その都度インフォメーションで確認して下さい。

※また単発受講の際には、受講生が2名以上の定員に満たない場合、 休講やソロレッスン料金（3000円）で受講頂く事になります。



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＜タイムスカルチャースクール/kayoko＞

『やさしいサンバ』
サンバを踊って楽しくボディシェイプをします。
明るいサンバやボサノバのようなゆったりとした音楽など、様々なブラジル音楽を使ってダンスします。
初心者でも大歓迎です。
13,000円/全９回　（定員：１０名）
時間：毎週月曜日　１６：３０ ～ １７：３０
※問）タイムスカルチャースクール
沖縄県那覇市久茂地2-2-2タイムスビル5F
TEL：098-861-8740
受付時間：月～金10:00～19:00土10:00～17:00※日曜・祝祭日は、お休みです



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＜北谷ブラジルダンスサークル/ Kayoko＞
『ブラジルダンス』
北谷の美浜区公民館でもＡＸＥを中心にみんなで踊ってます。
3200円/月4回
時間：毎週月曜日　20:00～20:50
場所：美浜区公民館（北谷町字美浜15-1）※直接お越しください。



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＜桜坂市民大学/ Kayoko＞
『サンバで燃焼！シェイプアップ！！初級編』
講師自身12kgのダイエットに成功！サンバのリズムで楽しくシェイプアップ！
本場仕込みのステップ、バイーア州発祥のダンス「AXE(アシェ)」を楽しみます。
年齢関係なく、ダンス未経験の方も楽しめます♪
12,000円/全９回　（定員：１０名）
時間：毎週水曜日　18:30 ～ 19:30



『ブラジルダンス中級編』
ブラジルダンスの中級クラス。
リオのカーニバルでお馴染みのサンバステップはもちろん、 バイーア州発祥の、ユニークでブラジルらしいダンス
「AXE(アシェ)」を楽しみます。 動きの激しいブラジルダンスで、楽しくシェイクアップしませんか？
クラス継続の方、ダンス経験者におすすめ。
15,000円/全９回　（定員：１５名）
時間：毎週水曜日　19:45 ～ 21:15

※問）「桜坂市民大学」
桜坂劇場：沖縄県那覇市牧志3-6-10
098-860-9555
講座につきましては、こちらへお問合せ下さい↓

http://www.sakura-zaka.com/daigaku.html

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＜出張ダンスレッスン＞
その他、出張ダンスレッスンも参ります。
幅広いダンス経験を活かし、お客様の年齢層や目的に応じた
サンバ・ブラジルダンスから、HIPHOPまで…
余興指導や地域イベントのダンス講師としても！
オリジナルメニューで皆さまの元へ伺います。
[参考] 60～90分のレッスン１回/10,000円～（2~15名）






★宮城姉妹デビューＣＤ「オキナワンカーニバル」はＨＰ通販まで★



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