沖縄サンバ&アシェユニット・アンダギーニャ（宮城姉妹）のブログ「南国サンバ娘達のMuito Bom!日記」

キッズサンバもおかげさまでお問い合わせ頂いてますが、大人のみなさーん、
毎週火曜日はタイムスカルチャースクールがありますよ！


※今年も3年目の不動のセンター（笑）

「沖縄タイムスカルチャースクール」さんでの
「サンバで楽しくシェイプアップ」



名前の通り、本当に運動が苦手な方、ずっとしてなかった方、運動好きだけどダンスはちょっと


という方のために、サンバが好きになれるようなサンバの音楽に合わせたやさしいエクササイズを中心としたプログラム！



毎週楽しくレッスンさせて頂いてますが、いや～、寒いはずなのに大量の汗！！


ストレッチ＆プチ筋トレもしてますので、寒いシーズンたまりそうな脂肪を防止！！！


毎週火曜日の午後18時半～19時半

久茂地＆那覇OLの皆様、ぜひそのまま汗流しにきてください～！！





タイムスビル新社屋でのレッスンなので綺麗ですよ～！




ちょうど来週から新規募集ですのでぜひお問い合わせください！！


※途中受講も随時受付中です♪

「サンバで楽しくシェイプアップ!!」

2月23日（火）スタート
講師名：プリンセーザ　
１８：３０ ～ １９：３０
※途中受講も随時受付中です♪
時　間　 ：　毎週火曜日　１８：３０ ～ １９：３０
受講料　：　１３，４００円（全９回）
◆講座内容◆
サンバを踊って楽しくボディシェイプをします。
明るいサンバやボサノバのようなゆったりとした音楽など、様々なブラジル音楽を使ってダンスします。
初心者でも大歓迎です。

タイムスカルチャースクール
那覇市久茂地2-2-2タイムスビル5F
TEL：098-861-8740
受付時間：月～金10:00～19:00
土10:00～17:00
※日曜・祝祭日は、お休みです




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