2010年07月29日
寝る前にエクササイズAXE!!
ボン ジーア
プリンセーザです
プリンセーザです
昨日もレッスンしてきましたよ
桜坂市民大学での、プリンセーザのブラジルダンス講座
今日で3回目のなりました。
沖縄は雨もちらついてますが、お天気に負けず、みなさん来てくれました
今日もテンション上げて
しっかり楽しんでもらうために、
AXE音楽にのせてストレッチ、
サンバステップ&腰まわし&リズムのレクチャー
そして振付
といったプログラムですすめました。
今やっているAXEも昨日でほぼ完成
初めて生徒さんだけで踊ってもらいましたが、
おぉ、覚えている
しっかり体になじんでますね
楽しんで踊って貰えているので良かったぁ
レッスンが終えるのが夜11時前ですが、
寝る前に沢山汗かいて、お風呂に入って、
きっと気持ち良く寝れますね
ダイエット効果抜群
来週も一緒に楽しみながらエクササイズしましょうね
★8月1日(日)逗子でクルベのAXEイベントはこちらから★
★沖縄での木曜サンバレッスン情報はこちらから★
★フェスタマレイラサンバショウ出演依頼はこちらから★
桜坂市民大学での、プリンセーザのブラジルダンス講座
今日で3回目のなりました。
沖縄は雨もちらついてますが、お天気に負けず、みなさん来てくれました
今日もテンション上げて
しっかり楽しんでもらうために、
AXE音楽にのせてストレッチ、
サンバステップ&腰まわし&リズムのレクチャー
そして振付
といったプログラムですすめました。
今やっているAXEも昨日でほぼ完成
初めて生徒さんだけで踊ってもらいましたが、
おぉ、覚えている
しっかり体になじんでますね
楽しんで踊って貰えているので良かったぁ
レッスンが終えるのが夜11時前ですが、
寝る前に沢山汗かいて、お風呂に入って、
きっと気持ち良く寝れますね
ダイエット効果抜群
来週も一緒に楽しみながらエクササイズしましょうね
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Posted by Andarginha at 10:19
│桜坂市民大学♪