2010年07月29日
寝る前にエクササイズAXE!!
ボン ジーア

プリンセーザです




プリンセーザです



昨日もレッスンしてきましたよ
桜坂市民大学
での、プリンセーザのブラジルダンス講座

今日で3回目のなりました。
沖縄は雨
もちらついてますが、お天気
に負けず、みなさん来てくれました
今日もテンション上げて
しっかり楽しんでもらうために、
AXE音楽
にのせてストレッチ、
サンバステップ&腰まわし&リズムのレクチャー
そして振付

といったプログラム
ですすめました。

今やっているAXE
も昨日でほぼ完成
初めて生徒さん
だけで踊ってもらいましたが、
おぉ、覚えている


しっかり体になじんでますね
楽しんで踊って貰えているので良かったぁ
レッスン
が終えるのが夜11時前ですが、
寝る前に沢山汗
かいて、お風呂
に入って、
きっと気持ち良く寝れますね
ダイエット効果抜群


来週も一緒に楽しみながらエクササイズ
しましょうね
★8月1日(日)逗子でクルベのAXEイベントはこちらから★
★沖縄での木曜サンバレッスン情報はこちらから★
★フェスタマレイラサンバショウ出演依頼はこちらから★

桜坂市民大学



今日で3回目のなりました。
沖縄は雨



今日もテンション上げて

しっかり楽しんでもらうために、
AXE音楽

サンバステップ&腰まわし&リズムのレクチャー

そして振付


といったプログラム


今やっているAXE


初めて生徒さん

おぉ、覚えている



しっかり体になじんでますね

楽しんで踊って貰えているので良かったぁ

レッスン

寝る前に沢山汗


きっと気持ち良く寝れますね

ダイエット効果抜群



来週も一緒に楽しみながらエクササイズ


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Posted by Andarginha at 10:19
│桜坂市民大学♪